Izbegavajte da pijete ova pića na prazan stomak
Ako ne želite da iziritirate želudac, veoma je važno da sledeća pića nikada ne konzumirate natašte.
Da li dan započinjete svojim omiljenim pićem? Mnogi lekari tvrde da to i nije dobra ideja, posebno ako na prazan stomak konzumirate sledeće napitke:
1. Crna kafa. O kalorijskoj vrednosti različitih kafa smo već govorili , a bez obzira što crna kafa ima 0 kalorija, nju nikako ne biste trebali da pijete na prazan stomak. Razlog je hlorogenska kiselina u kafi koja će podstaći prekomerno lučenje kiseline u stomaku.
2. Čajevi. Ne svi, ali čajevi sa kofeinom nisu pravi odabir za započinjanje novog dana. Takođe podstiču prekomerno lučenje kiseline pa može da dođe do refluksa i gastritisa.
3. Gazirana pića. Dovešće do nadimanja i dodatnog stvaranja želučane kiseline.
4. Citrusi. Ceđenja pomorandža zvuči zdravo, ali se ipak ne preporučuje na prazan stomak. Limunska kiselina, u kombinaciji sa šećerom, bez obzira što je prirodan, iritira sluznicu želuca. Pored toga, doći će i do naglog porasta šećera u krvi.
5. Alkohol. Jedna čašica rakije za dobro jutro? Ako pijete alkohol na prazan stomak, previše količine će dospeti u krv, a da ne pominjemo povećanje kiseline.
Pogledajte i koje lekove ne treba da pijete sa prvom jutarnjom kafom.
