Hrana koju biste trebali da izbegavate ako nosite fiksni aparat
Kako bi vaš fixni aparatić trajao što duže i radio što bolje, poželjno je da se držite podalje od određenih namirnica, a evo i kojih.
Ukoliko treba da stavite fiksni aparat kod ortodonta kako biste ispravili zube, zagrižaj, ili neki drugi problem sa zubima ili vilicom, postoje određena uputstva kojih bi se trebalo pridržavati za vreme trajanja terapije.
U ovom tekstu, pozabavićemo se konkretnom listom namirnica koja bi mogla da bude problematična tokom trajanja ortodontske terapije.
Svakako, ne znači da ove namirnice nikada nećete moći da jedete za vreme nošenja apartića, već da sledeća hrana može da prouzrokuje malo više problema sa zubima ili samom fiksnom protezom.
1. Bombone. Tvrde bombone su svakako prve na listi za izbegavanje, kako ne biste oštetili svoj fiksni aparatić. Pored toga, bombone mogu da se zavuku i pod bravice gde će potencijalno dovesti do kvara zuba, odnosno karijesa. Higijena zuba sa fixnom protezom mora da bude na veoma visokom nivou kako bi se očuvalo zdravlje zuba.
2. Žvake. Posle bombona imamo i žvakaće gume, a iste su veoma nepraktične za osvežavanje daha kada nosite fiksni aparat za ispravljanje zuba. Ako želite da osvežite dah, a niste u prilici da operete zube, umesto žvake posegnite za vodicom za ispiranje usta.
3. Kokice, čips… Uopšteno, trebalo bi izbegavati sve veoma tvrde i hrskave namirnice, a posebno kokice i čips. Kokice, iako su zdrave , mogu da dovedu i do lomova i kvarova zuba čak i kada nemate fiksni aparatić.
4. Lepljiva hrana. Sigurni smo da se sada već hvatate za glavu i pitate šta ćete uopšte moći da jedete nakon stavljanja fiksnog aparata, ako ne i lepljivu hranu, koju planirate da jedete u vidu kaša barem prvih nekoliko dana nakon postavljanja aparata zbog bolova i osetljivosti zuba? Ne brinite, poenta je samo da obratite nešto više pažnje na pranje i higijenu zuba nakon konzumiranja lepljive hrane. Neka interdentalne četkice postanu vaš svakodnevni saveznik.
5. Tvrdo voće. Što se tvrdog voća poput jabuka tiče, najvažnije je da ih ne odgrizate. Umesto klasičnog griženja voća, isecite ga na sitne komade.
6. Led. Izbegavajte led kako ne biste oštetili svoj fiksni aparatić, kao i zube.
7. Orašasto voće. Orašasto voće nas vraća na stavku broj 3 ove liste. Budite pažljivi sa hrskavom hranom koja se zavlači između zuba i bravica. Koristite konac za čišćenje zuba.
8. Kukuruz. Kuvani i pečeni kukuruz svi obožavamo, ali izbegavajte da ga jedete u klipu, odnosno odgrizate - setite se šta smo rekli za jabuku. Možete da skuvate kukuruz šećerac i bez šapurike.
9. Kora od pice. Hrskava kora od pizze takođe može da bude problematična. Ne morate da se odreknete svoje omiljene pice, samo pripazite na krckave obode.
10. Vino, crni čaj, kurkuma… Problem sa navedenim namirnicama jeste u tome što mogu da oboje vaše zube. Ukoliko stavite bele ili bezbojne gumice na bravice, obavezno izbegavajte hranu koja boji.
Da li ste nosili fiksni aparat za zube i koje namirnice ste izbegavali?
