5 neobičnih stvari koje mogu da vam pomognu oko hormonskog statusa
Manje poznate i nepopularne stvari koje ipak pomažu da održite zdrav hormonski balans.
Kako dovesti hormone u red na potpuno prirodan način? O ovoj temi smo već razgovarali na našem portalu, o čemu više možete da pročitate u ovom članku.
Pored toga, sa vama smo podelili i savete koji će vam pomoći da svoju plodnost sačuvate što duže.
Danas ćemo sa vama podeliti 5 dodatnih stavki koje izuzetno pozitivno utiču na vaše intimno zdravlje i hormonsku ravnotežu, a o kojima se manje govori:
1. Zaboravite na vodu iz plastike. Ako svakodnevno kupujete vodu u plastičnim flašama ili flašicama, imamo loše vesti za vas. Mikroplastika, a uopšteno plastika, izuzetno negativno utiču na vaš endokrini sistem. Bolje je investirati u staklenu flašicu koju možete da ponesete sa sobom gde god da pođete.
2. Da li koristite tampone? Ukoliko i dalje koristite tampone, moramo da vas obavestimo da to baš i nije najbolji izbor za vaše intimno zdravlje. Prebacite se na redovne uloške.
3. Izbor dezadoransa. Izaberite antiperspirante koji ne sadrže aluminijum. Možete čak da probate i trik sa sodom bikarbonom - pomešajte je sa vodom i nanesite ispod pazuha. Obećavamo da se neće stvoriti neprijatni mirisi, a vi ćete biti zaista pozitivno iznenađeni rezultatom.
4. Čaj od nane. Čaj od nane je odličan za vaše jajnike, ali i intimnu floru. Popijte 2 šoljice dnevno.
5. Da li dišete na usta? Ukoliko noću dišete na usta, a ne na nos, iz bilo kojeg razloga, ovo takođe može da poremeti vaš hormonski status, a pre svega korzitol. U inostranstvu čak preporučuju i takozvanu traku za usta, koja će vam pomoći da opet dišete pravilno.
