Koliko kalorija ima vaša omiljena šoljica kafe?
Za sve one koji paze na unos kalorija i žele da izgube suvišne kilograme - obratite pažnju i na ono šta pijete.
Koliko prosečno kalorija sadrži komad torte ili neka druga omiljena poslastica smo već naučili, a sada je došlo vreme da se osvrnemo na ono što mnogi na dijetama često zaborave - kalorije iz pića.
Verovali ili ne, vaša kafa može da bude prava kalorijska bomba, zato pogledajte sledeću listu i nadajte se da je vaša omiljena kafa upravo ona sa 0 kalorija:
Latte kafe. Mnogi obožavaju late i često ga naručuju u kafiću, ali da li ste znali da šoljica ovakve kafe može da dosegne i vrtoglavih 500 kalorija? Posebno su opasne karamel kafe sa šlagom i sličnim dodacima.
Nes kafa. Ako je reč o nes kafi sa šećerom i mlekom, ona će u proseku po šoljici imati 200 kalorija, što je i dalje mnogo. Kupovne nes 3u1 kafe iz kesice imaju oko 80 kalorija.
Kapućino. Za one koji radije biraju topao kapućino, dobro je da znate da jedna šoljica sadrži 100 kalorija.
Espreso. Kratak ili produženi, ako ga naručite bez mleka i šećera unećete doslovno 0 kalorija. Espreso sa dodatkom mleka ima oko 30 kalorija.
Domaća kafa. Naša domaća kafu, kako mnogi kažu turska, takođe sama po sebi ima 0 kalorija.
Pogledajte i koja su naša omiljena domaća niskokalorična jela.
