Depresija može da izgleda i ovako
Pored klasičnih simptoma depresija, ista može da bude predstavljena i u vidu sledeći stavki.
Sigurni smo da ste do sada primetili kako na našem portalu često pišemo o mentalnom zdravlju, pokušavajući da podignemo nivo osveštenosti povodom istog u našem društvu.
Danas ćemo da pokrijemo jednu novu temu, a to je depresija obučena u neko drugo ruho.
Uz najčešće simptome depresije koji su mnogima očiti, ona može da se manifestuje i na ove načine:
1. Preterana samokritika. Ukoliko se svakodnevno kritikujete i konstantno ste okrenuti ka svojim manama, i to može da bude znak depresije. Često se krivite za sve loše što se desi? Preteran osećaj krivice čest je pratilac depresivnih stanja.
2. Naizgled delujete srećno, ali vam je naporno da održavate takvu sliku pred drugima. O visokofunkcionalnoj depresiji smo već govorili na našem portalu, a svakako jedan od glavnih pokazatelja bi bio da naizgled delujete sasvim srećno i uspešno pred drugim ljudima. Ipak, održavanje takve slike vas nadrealno umara, što čak može da dovede i do sindroma izgaranja - burnout-a.
3. Konstantne negativne misli. Ako vas stalno opsedaju katastrofalne misli povodom vaše budućnosti, to može da bude pokazatelj kako anksioznosti, tako i depresije. Sve vidite crno i ne možete da se oslobodite negativnih slika. Pročitajte više i o doomscrolling-u, koji posebno može da podstakne ovakvo ponašanje.
4. Rizične navike. Prebrza vožnja, nebriga o svome telu, ili novo razvijene zavisnosti? Navedene stvari mogu da budu pokazatelj čak i suicidalnosti.
5. Osećate se prazno. Bez obzira koliko postigli i šta ostvarili, na kraju dana ne osećate ni zadovoljstvo povodom urađenog. Konstantno se osećate prazno i kao da ništa nema smisla.
Za kraj, još jedan simptom depresije može da bude i moždana magla, odnosno nemogućnost da se setite određenih stvari, premala koncentracija, kao i zbunjenost.
