Da li stres doprinosi prevremenom starenju?
Svima je poznato da stres negativno utiče na naše zdravlje i na naš izgled, ali da li zaista ubrzava starenje?
Da li nauka ima odgovor na povezanost stresa i starenja?
Čini se da smo najzad pronašli odgovor na pitanje da li stres zaista doprinosi bržem, odnosno prevremenom starenju organizma.
Nažalost, vesti nisu dobre, a naš osećaj da nas stres čini starijima je zapravo i tačan. Naime, stres doprinosi starenju čitavog tela i to čak na ćelijskom nivou.
Kada god se budete osećali pod stresom, vaše telo će početi da se ponaša na uobičajen način - osećaće se kao da je napadnuto. Samim tim dolazi do lučenja različitih vrsta hormona, pre svega kortizola, o kojem smo više puta pisali na našem portalu.
Napeti mišići, ubrzan rad srca, uz lučenje hormona koji nas spremaju za borbu dovode do trošenja tela.
Znakove stresa ćete početi da primećujete i na svojoj koži, noktima, kosi, imunitetu i krvnom pritisku. Kada stres daje duži vremenski period, odnosno kada se nedeljama osećate kao da ste pod maksimalnim stresom, moguće je i da se razbolite.
Povremen i blaži stres je dobar za naš organizam jer potpomaže kognitivne funkcije, ali prolongiran i težak stres definitivno ostavlja ožiljke na našem telu.
Jedan od testova koji je ovo dokazao jeste i upotreba telomera. Ljudima su se merile godine, ali ne po starosti, već po opštem stanju organizma. Kod osoba pod stalnim stresom rezultati telomera nisu bili dobri te su isti pokazivali da su ljudi pod stresom mnogo stariji nego što biološki jesu.
Teže obnavljanje ćeija DNA je od sada povezano sa stresom, što samo po sebi ubrzava starenje i usporava proces oporavka u telu.
