Opadanje kose tokom letnjih meseci - evo šta možete da uradite
Zaustavite gubitak vlasi uz ove jednostavne i efektivne savete.
Normalno je da na dnevnom nivou izgubimo čak i do 100 dlaka, ali ukoliko ste primetile da vam se kosa dodatno proredila tokom letnjih meseci, moguće je da ste je i same oštetile na različite načine.
Mnogi ne znaju, ali leto nije idealno godišnje doba za stanje i zdravlje našeg temena i kose. Ako ste bili na letovanju i duže se izlagali suncu i morskoj vodi, moguće je da ste primetili dodatna oštećenja na svojoj kosi.
Pitanje glasi - šta možete da učinite kako biste sprečili oštećenje i gubitak vlasi? Neke korake prosto ne smemo da ignorišemo, a evo i koji su:
1. Obavezna zaštita kose pri boravku na suncu. Marame i šeširi zaista mogu da spasu kvalitet vaše vlasi. Mnoge dame sada koriste i proizvode za kosu sa SPF faktorom.
2. Hidriranost. Ako do sada niste čuli, znajte da voda čini čak 25% težine vlasi. Problem je taj što naše telo prvo hidrira organe, a tek na kraju kosu. Poželjno je da pijete barem 2 litre vode na dan.
3. Uređaji za stilizovanje. Smanjite upotrebu toplote na minimum, posebno pegli za kosu i figara.
4. Ishrana. Od hrane, ubacite orašaste plodove u svoj meni, kao i mlečne proizvode jer su bogati biotinom. Ne zaboravite na jaja, jer sadrže dovoljno vitamina B12, gvožđa i cinka - sve ono što vam je potrebno za jaku kosu.
Proizvodi za negu kose. Investirajte u proizvode za negu kose koji je dubinski hidriraju - odaberite makar kvalitetniji šampon i balzam.
