Zašto je ljuta hrana zapravo zdrava
1. Ubrzava metabolizam. Naučno je dokazano da ljuta hrana ubrzava naš metabolizam. Naime, organizmu treba nešto više energije kako bi svario ljute namirnice, a one same po sebi imaju uglavnom jako malo kalorija. Dakle - organizam potroši više kalorija kako bi obradio ljuto, nego što mi unesemo tom istom hranom.
2. Borba protiv virusa i bakterija. U zimskom periodu godine većina ljudi voli da malo "zaljuti" svoje obroke, a ta navika je zapravo korisna. Lekari tvrde da ljuta hrana može da pomogne našem telu da se izbori protiv različitih vrsta patogena, a ponajviše protiv virusa i bakterija.
3. Potpomaže probavu. Ljuta hrana je zapravo korisna i za našu probavu. Naravno, ovo pravilo važi ukoliko Vam ljute namirnice ne stvaraju stomačne probleme. Ako to nije slučaj, znajte da jedući ljuto pomažete i svom probavnom sistemu. Rešavanje od nakupljenih toksina u telu je takođe lakše uz ljutu hranu.
4. Poboljašava cirkulaciju. Ubrzavanje cirkulacije je još jedna korist koju donosi ljuta hrana, a prvo ćete primetiti uticaj na kožu. Kako izgleda naša koža lica nakon konzumacije ljute hrane? Jedro, sveže, sjajno i zdravo!
5. Smanjuje apetit. Ljuto Vam takođe može pomoći i da suzbijete apetit. Na taj način možete da izgubite i dodatne kilograme, jer ćete svakako jesti manje.
