womendiamondshell.com
  • Naslovna
  • Stil života
    • Psihologija
    • Finansije
    • Karijera
    • Fitnes
    • Ljubimci
    • Sport
    • Zdravlje
    • Lepota
    • Moda
    • Porodica
  • Digitalni svet
  • Kultura i avantura
    • Hobi
    • Kuhinja i recepti
    • Putovanja
    • Inspirativne žene
  • Kontakt
  1. Naslovna ›
  2. Kuhinja i recepti ›
  3. Zašto je ljuta hrana zapravo zdrava
  • Kuhinja i recepti
  • 21. 01. 2022.

Zašto je ljuta hrana zapravo zdrava

Zašto je ljuta hrana zapravo zdrava

Ljute papričice, biber, ljuti senf i čili sosevi su neke od Vaših omiljenih namirnica? Sjajno! Doktori širom sveta su zaključili da ljuta hrana utiče pozitivno na naš organizam, a evo i kako:

1. Ubrzava metabolizam. Naučno je dokazano da ljuta hrana ubrzava naš metabolizam. Naime, organizmu treba nešto više energije kako bi svario ljute namirnice, a one same po sebi imaju uglavnom jako malo kalorija. Dakle - organizam potroši više kalorija kako bi obradio ljuto, nego što mi unesemo tom istom hranom. 

2. Borba protiv virusa i bakterija. U zimskom periodu godine većina ljudi voli da malo "zaljuti" svoje obroke, a ta navika je zapravo korisna. Lekari tvrde da ljuta hrana može da pomogne našem telu da se izbori protiv različitih vrsta patogena, a ponajviše protiv virusa i bakterija. 

3. Potpomaže probavu. Ljuta hrana je zapravo korisna i za našu probavu. Naravno, ovo pravilo važi ukoliko Vam ljute namirnice ne stvaraju stomačne probleme. Ako to nije slučaj, znajte da jedući ljuto pomažete i svom probavnom sistemu. Rešavanje od nakupljenih toksina u telu je takođe lakše uz ljutu hranu. 

ljuta hrana

4. Poboljašava cirkulaciju. Ubrzavanje cirkulacije je još jedna korist koju donosi ljuta hrana, a prvo ćete primetiti uticaj na kožu. Kako izgleda naša koža lica nakon konzumacije ljute hrane? Jedro, sveže, sjajno i zdravo!

5. Smanjuje apetit. Ljuto Vam takođe može pomoći i da suzbijete apetit. Na taj način možete da izgubite i dodatne kilograme, jer ćete svakako jesti manje.

Podelite:

Prethodni članak
Ideje za zdrave užine

Ideje za zdrave užine

Sledeći članak
Primer nisko-kaloričnog jelovnika koji topi salo

Primer nisko-kaloričnog jelovnika koji topi salo

Traži
Pratite nas
Najnoviji članci
Modni trendovi za proleće 2025 - karirani dezen
Modni trendovi za proleće 2025 - karirani dezen
  • Moda
  • 16. 05. 2025.
Zakon o samoodbrani, odnosno kada imamo “pravo” da se branimo
Zakon o samoodbrani, odnosno kada imamo “pravo” da se branimo
  • Kultura
  • 15. 05. 2025.
Najgori saveti za negu kože
Najgori saveti za negu kože
  • Lepota
  • 15. 05. 2025.
Da li znate šta je opozicioni prkosni poremećaj?
Da li znate šta je opozicioni prkosni poremećaj?
  • Psihologija
  • 14. 05. 2025.
Kategorije
  • Zdravlje
  • Lepota
  • Moda
  • Porodica
  • Veze
  • Putovanja
  • Psihologija
  • Kuhinja i recepti
  • Kuća
  • Finansije
  • Hobi
  • Karijera
  • Inspirativne žene
  • Fitnes
  • Tehnologija
  • Ljubimci
  • Sport
  • Kultura
  • Zanimljivosti
Women Diamond Shell
  • Home
  • Kontakt
  • O nama

© 2025. Copyright womendiamondshell.com.

Izradio sa BILFAS