Evo kako da sami napravite domaće piće sa elektrolitima
Najčešće ih piju sportisti, a činjenica je da ova pića em nisu jeftina, em su napravljena na veštački način. Otkrivamo kako da sami napravite prirodno piće koje obnavlja elektrolite u vašem telu.
Ako ste često aktivni, pogotovo leti, verujemo da se više znojite, a samim tim i gubite elektrolite iz tela.
Kako bi se što pre oporavili nakon treninga, te imali snage tokom čitavog dana, često ćete da posegnete za pićima sa elektrolitima. Pored toga što ovakva pića u prodavnicama pronalazimo po dosta visokim cenama, činjenica je da su ista napravljena na veštački način.
Zapravo, najbolje piće za obnavljanje elektrolita u telu možete da napravite sami i to na veoma jednostavan način, a evo i kako.
Potrebni sastojci za domaći napitak prepun elektrolita:
2-4 kašike meda
pola kašičice šećera
sok od pola limuna
sok od pola pomorandže.
Prvo rastvorite med sa šećerom u malo vode, a zatim dodajte voćni sok. Sipajte u pola litre vode i dobro promućkajte. Ukoliko imate nizak pritisak, možete da dodate i malo soli. Ukoliko imate morsku so, još bolje, samo je dobro usitnite. Ostavite da se sve dobro ohladi i vaše prirodno piće za povratak elektrolita u telu je spremno!
Ovo piće garantovano povećava snagu i elan tokom dana, a obećava i brži oporavak nakon treninga.
